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食療：蓮子(不去蓮心)加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 綠豆粥去胃火 表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 食療：白米、綠豆各適量，綠豆煮半熟時加入白米和適量冰糖煮至熟。 沙塵暴的侵襲不僅給人們的出行造成不便，對于人們的身體健康也有很大影響。沙塵天氣出門不僅要注意防風防沙，保護好皮膚，回到家之后，多吃去火清肺的食品，排除體內呼吸進去的垃圾，既養身又解饞。 梨水去肝火 表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 吃豬腰去腎火 表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、煩躁。 食療：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。 (責任編輯：Doctor001) |
