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現代社會，人們每天疲于奔波勞碌。礙于生活工作感情等各方面的壓力，有很多人會在晚上失眠焦慮。失眠這件事說大不大，說小也不小。失眠是身體發出的一個信號，如果長期失眠便是神經衰弱了，倘若休息不好，那么一連串的問題也就來了，容易引發頭痛，易疲勞，內分泌失調，消化不良，便秘，體內毒素無法排除，腑臟功能受損，腑臟功能受損反過來也會讓失眠更加嚴重，如此惡性循環，倘若對失眠不重視，那么后果也是相當嚴重的。 其實引發失眠的原因很多，大致可以分為思考想的事情太多，思慮太重，或者太過疲勞，以及脾臟受損等。這是一種惡性循環的方式，所以應該及早遏制。石斛對治療失眠，神經衰弱有有顯著效果。石斛對于受損傷引起失眠的五臟六腑都有滋養效果。不僅如此它還可以清肝火，清胃火，促進血液循環，增強人體免疫力，排毒養顏，對身體的各個器官都有益處，含有多種人體所需的營養物質，使人體恢復活力生機。 那么究竟如何滋補呢？石斛的使用方法有很多，可以直接食用鮮石斛條，味道甘甜方便不用自己制作動手。它還可以用來做食療，做食療的方法就太多了，對于女性來說，可以燉一些滋補的養生湯，如當歸烏雞湯，如老母雞湯，魚湯等等加上都可以起到滋補美容還可以延年益壽抗衰老，讓你睡的更好，更美麗。對于男性來說，可以做一些藥酒，每天飯前飲用一杯，可以起到滋補腑臟，補腎，益氣活血的功效。另外還可以泡茶，加上一些菊花，枸杞，茯苓等等，都可以根據自己的需要進行。 身體健康是我們追求一切的基礎，休息的好，身體才能更好，滋補的好，才能休息的好，所以，石斛滋補，讓您擁有一個健康人生。文/中國石斛網.蔣生 轉載須保留此文網址與作者。文章轉自：中國石斛網http://www.shihu360.com/Item/4641.aspx (責任編輯：Doctor001) |
