每逢寒冬季節(jié)和春節(jié)長假，北京各大醫(yī)院門急診的腦血管病（腦卒中，腦中風(fēng)）患者比往常增加15～20％。據(jù)統(tǒng)計(jì)65％以上的腦卒中發(fā)生在秋末、冬季、冬春季變換時(shí)。這些季節(jié)人體的新陳代謝作用變緩，生活習(xí)慣不合理，運(yùn)動減少，人體抵抗疾病的能力降低。北方地區(qū)晝夜及室內(nèi)外溫差較大，超出了人體的血管生理調(diào)節(jié)范圍，發(fā)病率更高。 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師 張國平 大量研究資料表明，高血脂癥是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險(xiǎn)因素。此外，高血脂癥也是促進(jìn)高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險(xiǎn)因素。高血脂癥還可導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。導(dǎo)致高血脂癥的主要原因與過量進(jìn)食高脂肪、高熱量、高蛋白食物、酗酒及運(yùn)動過少有關(guān)。 腦血管病患者中有20%—30%患有糖尿病，如果血糖控制不好，會損傷血管和干擾膽固醇代謝，進(jìn)而引起動脈粥樣硬化。糖尿病患者的動脈粥樣硬化發(fā)生率較正常人高5倍，發(fā)生動脈硬化的時(shí)間比正常人要早，動脈硬化的程度亦較重。因此，控制好糖尿病是關(guān)鍵，同時(shí)也可避免其他并發(fā)癥。 為什么冬季和春節(jié)長假腦血管病患者大幅增加？ 1．天氣寒冷，室外活動易引起腦動脈血管收縮、痙攣，導(dǎo)致血管血流不暢通； 2．較長時(shí)間飲食不規(guī)律，過多飲食油膩、高膽固醇飲食； 3．飲酒過量，情緒過于激動； 4．作息時(shí)間打亂，睡眠不足； 5．外出旅行導(dǎo)致身心勞累，高血壓、糖尿病、心臟病、動脈硬化等患者間斷性停藥。6．駕駛汽車出行或伏案工作多，運(yùn)動少； 7．室內(nèi)外溫差大，空氣不流通，氧含量低。 8．年底生活及工作壓力過重，情緒緊張。 9．平時(shí)忽視健康檢查，不知道自己有“三高”（高血脂、高血壓、高血糖）。 如何預(yù)防寒冬及春節(jié)長假腦血管病？ 1、提倡健康的生活方式，有規(guī)律作息。盡量避免到喧鬧、嘈雜、室溫過高的公共場所。 2、合理膳食。多飲水、低鹽飲食、葷素搭配，適可而止。 3、適當(dāng)體育鍛煉。根據(jù)身體狀況堅(jiān)持一定的戶外活動及室內(nèi)運(yùn)動，時(shí)間不宜太早或太晚，運(yùn)動量適中。 4、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。 5、控制危險(xiǎn)因素，尤其控制煙酒、油膩食品。 6、定期作身體檢查，特別是血糖、血脂、血壓和頸動脈超聲等檢測。 7、不要用保健品代替藥物治療。 8、堅(jiān)持按醫(yī)囑服藥，不要擅自停服降血脂、降血壓、降糖等藥物。 9、外出旅行合理安排行程，帶足平常服藥和緊急用藥，按時(shí)服藥，有嚴(yán)重不適及時(shí)就醫(yī)，爭取最佳治療時(shí)機(jī)。 10、注意防寒保暖和通風(fēng)。室溫在18～20攝氏度，不宜過高，室內(nèi)應(yīng)保持一定的濕度，定時(shí)開窗通風(fēng)。  首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師張國平（右一） 自測腦血管病的三個簡單方法： 1.照鏡微笑時(shí)嘴偏向一側(cè)。 2.雙手平舉觀察是否有一側(cè)下落。 3.重復(fù)以前會說的繞口令或詩詞，但說不清楚。 出現(xiàn)以下腦中風(fēng)的預(yù)兆立即到醫(yī)院就診： 1.突然一眼或雙眼短暫發(fā)黑或視物模糊，突然看東西雙影或伴有眩暈； 2.突然一側(cè)手、腳或面部發(fā)麻（木）或伴有肢體無力，突然說話舌頭發(fā)笨，說話不清楚； 3.突然眩暈或劇烈頭痛，伴有惡心嘔吐等； 4.沒有任何預(yù)感突然跌倒，或伴有短時(shí)神志不清。 時(shí)間是挽救大腦細(xì)胞的關(guān)鍵，失去時(shí)間，就是失去大腦。病人最好在發(fā)病3--6個小時(shí)內(nèi)得到有效的治療。一旦發(fā)病，患者家屬或朋友要緊急撥打120急救車運(yùn)送患者到具備神經(jīng)科條件的醫(yī)院就醫(yī)，不要自行駕車送患者到醫(yī)院，以免路途中出現(xiàn)意外束手無策，延誤患者的病情。 腦血管病發(fā)作時(shí)家人或朋友該怎么辦？ 1．讓患者盡量平臥，撥通120或999急救電話，避免不必要的搬動，爭分奪秒迅速送到醫(yī)院診治。 2.昏迷患者就地平臥，去掉枕頭，解開領(lǐng)口，將患者頭偏向一側(cè)，保持呼吸道通暢。及時(shí)清理口鼻腔內(nèi)的分泌物及嘔吐物，以防流入氣管引起窒息。 3.不要給患者服任何藥物，謹(jǐn)防病情加重。 4.家屬不要過于驚慌，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，安慰病人，避免病人因過度緊張或恐懼而使病情加重。 (文/首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師 張國平) (責(zé)任編輯：Doctor001) |
