說到備孕問題，很多夫妻都很頭疼又無從下手，但其實夫妻雙方都需要充實更多的備孕知識，采取科學的的備孕措施。下面我們就從準爸媽的各自維度給大家分析一下如何正確采取適合自己的備孕措施。

男子備孕補腎養精最關鍵

補腎需辨證施治，合理用藥，腎虛需“分清陰陽，辨證施治”。五子衍宗丸生精補陽，寓治療于調理，可全面調理人體的臟腑功能，補腎延年。

五子衍宗丸最早見于道教的《懸解錄》一書，在書中張果獻給唐玄宗的五子守仙方，即是五子衍宗丸的原型。此后，《攝生眾妙方》有載，五子衍宗丸全方由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、車前子五種藥組成，有補腎填精，疏利腎氣，種嗣衍宗之功，對男性不育癥有較好的療效，被譽為“古今第一種子方”。

枸杞子，為茄科植物枸杞或寧夏枸杞的成熟果實。《本草綱目》記載 "枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之藥。"適用于肝腎陰虛，頭暈目眩，視力減退，腰膝酸軟，遺精等。歷代本草還述及其有明顯的增強人體性功能的作用，故有“離家千里，勿食枸杞”之說。

覆盆子，為薔薇科落葉灌木植物掌葉覆盆子的末成熟果實。中醫認為，本品性味甘、酸、微溫，入肝、腎經，有補腎助陽，固精縮尿之功，適用于腎虛陽萎，遺精，遺尿，尿頻，帶下過多，產后遺尿等。《本草備要》言其“益腎臟而固精，補肝虛而明目，起陽萎，縮小便”。

菟絲子，為旋花科一年生寄生性蔓草菟絲子或大菟絲子的成熟種子。中醫認為，菟絲子性味辛、甘、平，入肝、腎經，有補腎益精、養肝明目、益脾止泄、安胎固沖之功，早在《本經》即被列為上品藥材，言其“久服明目，輕身延年”。

五味子，木蘭科多年生落葉木質藤本植物北五味子和南五味子（華中五味子）的成熟果實。中醫認為，五味子酸、甘、溫，入肺、心、腎經，有益氣生津，補腎養心、收斂固澀之功。《本經》言其“主益氣，咳逆上氣，勞傷羸瘦，補不足，強陰，益男子精”。藥王孫思邈在論述五味子時說“五月常服五味子，以補五臟氣，遇夏月季夏之間，困乏無力，無氣以動，與黃芪、人參、麥門冬，少加黃柏，煎湯服，使人精神頓加，兩足筋力涌出”。“六月常服五味子，以益肺金之氣，在上則滋源，在下則補腎”。由此可見，五味子常具健壯肌肉、煥發精神、益壽延年作用。

車前子，為車前科多年生草本植物車前的成熟的種子。中醫認為，車前子性味甘、寒，入腎、肝、肺經，有利水通淋，利濕止瀉，清肝明目，清肺化痰之功，《本經》言其“主氣癃，止痛，利水道小便，除濕痹”。《藥性論》言其“補五臟，明目，利小便，通五淋”。

適合現代人的補益良方

為了滿足現代人補益腎精的需求，同仁堂通過對古方及宮廷秘方的不斷整理優化，悉心鉆研處方配伍、精選用料，并將傳統工藝與現代制藥技術相結合，研制出了同仁堂五子衍宗丸，延續傳統工藝的同時更適應現代人的體質特點，更好地幫助廣大朋友們實現心之所向。