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一位“白領”到第三軍醫大學重慶新橋醫院進行心理咨詢時，專家開的處方上赫然有“每天日曬半小時”的建議。專家介紹，用科學的方法曬曬太陽，可以補充體內維生素，有助于治療孤僻癥。 這位“白領”在重慶某外企工作，每天上班與身邊同事交流很少。時間長了，出現了孤獨、壓抑和恐懼的感覺。新橋醫院心理咨詢門診的戴光明教授說，這是當今社會越來越突出的現象。 戴光明教授介紹，孤僻癥患者可以通過心理和藥物調節進行治療，還可以進行科學的日光浴。她介紹，研究發現，體內的維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６等微量元素缺乏，可導致人體不能將色氨酸自行合成煙酸，而煙酸具有維系神經系統健康和腦機能正常運作的功能。曬太陽可以幫助這些微量維生素生成和吸收，從而轉化為煙酸。 不過，曬太陽也要講究方法。戴光明教授說，日光浴養生的最佳時間是上午８時至１０時、下午４時至７時，否則可能被曬傷。 (責任編輯：Doctor001) |
