|
美國疾病控制和預防中心６日發布的一項研究報告，大部分美國青少年每天早晨上學太早，這剝奪了他們長身體、保持健康所需要的睡眠時間。 據該中心數據，低于兩成的美國初中生和高中生在早上８點半或更晚時間上課。這份發表在《發病率與死亡率周刊》的研究報告指出，缺覺會讓青少年學習成績下降。“充足的睡眠對學生健康、安全和學習成績都很重要，”疾病控制和預防中心負責人口健康研究的專家安妮·惠頓說，“早上學讓很多青少年不能獲得他們所需要的睡眠。” 美國兒科學會的研究也表明，青少年在生理上需要比成年人更長的睡眠時間。２０１４年，該學會建議學校不要在早上８點半前上課，以保證青少年每日８.５到９.５小時的夜間睡眠。 (責任編輯：Doctor001) |
